OM LAGOM – a contemporary guide to bliss and style

Was ist eigentlich Ölziehen?

On 20. May 2020

Habt ihr schon mal von “Ölziehen” gehört?

Ich erinnere mich ganz dunkel, dass meine ganzheitliche Zahnärztin (die mir auch ab und an mal eine Akupunkturnadel ins Ohr sticht, wenn ich von Zähnepressen Kopfschmerzen habe) vor einiger Zeit mal ein Merkblatt dazu mitgab. Das Merkblatt habe ich aber schnell, gemeinsam mit dem Plan jetzt täglich Zahnseide zu benutzen, irgendwie aus den Augen verloren.

Dann entdeckte ich vor ein paar Wochen die Essential Oils Brand ELIXR. Ich bin ja super picky, was ätherische Öle und ihre Qualität angeht, doch das Label kam auf Empfehlung einer verlässlichen Freundin und so probierte ich die Öle – und vor allem das Ölziehen mal aus.

Online Workshop: Essential Oils & Emotions at Work – 27.05.2020 (DE)

By Hannah

On 5. May 2020

In WORKSHOPS

Schreibblockade, Nebel im Kopf oder einfach keine Ahnung, mit was auf der To-Do-Liste du anfangen sollst? Nervosität vor einer Präsentation, das Gefühl die Kreativität flowt nicht oder Konzentrationsschwierigkeiten im Home Office? In diesem Workshop schauen wir uns an, wie ätherische Öle dich bei der Arbeit unterstützen und, warum deine Gefühle nicht zu Hause bleiben müssen. Get your Emotions to Work!

Online Workshop: Moodboost Oils – 10.06.2020 (DE)

By Hannah

On 5. May 2020

In WORKSHOPS

Wollt ihr euch an manchen Tagen einfach nur die Decke über den Kopf ziehen? Kommt ihr manchmal einfach nicht von der Couch, weil alles leer, egal und doof ist? Wir schnuppern uns high und entdecken die besten Öle um jeden Tag die Stimmung zu heben, egal welch ein Mist passiert.

ONLINE WORKSHOP: Oils for Self-Care – 6.5.2020 (DE)

By Hannah

On 17. April 2020

In WORKSHOPS

Wie können wir uns und unserem Körper in Zeiten der Angst und Isolation etwas Gutes tun? Wie gehen wir mit all den Emotionen um? Wie können wir gute Partner für unsere Liebsten sein wenn wir auf engstem Raum zusammenhocken oder meilenweit entfernt sind?

Unser Geruchssinn ist der stärkste Trigger für Erinnerungen und Gefühle, das habt ihr doch sicher schon mal erlebt, indem ein unerwarteter Geruch euch emotional plötzlich ganz woanders hingebracht hat. In einem 2-stündigen Workshop lade ich euch in die Welt der ätherischen Öle ein.

Ihr lernt, wie ihr ätherische Öle sicher und effektiv nutzen könnt, um euren Körper zu unterstützen und eure Emotionen positiv zu beeinflussen. Ich verrate euch einfache Self-Care Rituale für jeden Tag und spreche mit euch über die Go-To Öle für Angst, PMS, Unruhe, Schlafstörungen und Immunsupport.

Bei rechtzeitiger Anmeldung schicke ich euch eine sorgfältig zusammengestellte Auswahl reiner therapeutisch zertifizierter ätherischer Öle zu, die wir im Workshop genauer besprechen werden. 🌿

Datum: 6. Mai 2020
Zeit: 18-20 Uhr
Ort: ZOOM (Online)

Kosten: 36 € (Inkl. Öl-Proben)
Um deinen Platz verbindlich zu buchen, paypal mir einfach die Teilnahmegebühr von 36 € an www.paypal.me/Letsgethigh mit dem Betreff: Mai Self-Care Online und schreib mir kurz eine Mail an hannah@om-lagom.com mit deiner Postanschrift für die Öl-Post!

Ich freu mich auf euch!
Let’s get high together. ✌️

It’s all happening!
Love,
Hannah

ONLINE WORKSHOP: Oils for Self-Care – 18.4.2020 (DE) AUSGEBUCHT

By Hannah

On 31. March 2020

In WORKSHOPS

Wie können wir uns und unserem Körper in Zeiten der Angst und Isolation etwas Gutes tun? Wie gehen wir mit all den Emotionen um? Wie können wir gute Partner für unsere Liebsten sein wenn wir auf engstem Raum zusammenhocken oder meilenweit entfernt sind?

Unser Geruchssinn ist der stärkste Trigger für Erinnerungen und Gefühle, das habt ihr doch sicher schon mal erlebt, indem ein unerwarteter Geruch euch emotional plötzlich ganz woanders hingebracht hat. In einem 2-stündigen Workshop lade ich euch in die Welt der ätherischen Öle ein.

WORKSHOP: Essential Oils for Self-Care – TBD Berlin (DE)

By Hannah

On 31. March 2020

In WORKSHOPS

An manchen Tagen geht’s uns gut und an anderen, wissen wir nicht wie wir aus dem Bett kommen sollen. Kennst du die emotionale Achterbahnfahrt? Durch kleine aber effektive Self-Care-Rituale im Alltag können wir unsere Emotionen dauerhaft stabilisieren und unserem Körper etwas Gutes tun.

WORKSHOP: MOOD BOOST Oils – 13.3.2020 Berlin (DE)

By Hannah

On 5. February 2020

In WORKSHOPS

Freitag der 13. – wollt ihr euch am liebsten jetzt schon die Decke wieder über den Kopf ziehen? Wir schnuppern uns high und entdecken die besten Öle um jeden Tag die Stimmung zu heben, egal welch ein Mist passiert.

Unser Geruchssinn ist der stärkste Trigger für Erinnerungen und Gefühle, das habt ihr doch sicher schon mal erlebt, indem ein unerwarteter Geruch euch emotional plötzlich ganz woanders hingebracht hat. In einem 2,5-stündigen Workshop lade ich euch auf eine Duftreise ein, bei der sich alles um die Themen gute Laune, Energie Level heben, Umgang mit emotionalen Tiefs und depressiven Gefühlen dreht. Ich verrate euch meine Lieblingsöle für Zeiten von Herzschmerz, Burnout, Kaffeeentzug, PMS und einfach blöden Tagen, an denen man im Bett bleiben möchte.

WORKSHOP: Oils for AMORE – 12.02.2020 Berlin

By Hannah

On 31. January 2020

In WORKSHOPS

Habt ihr Lust auf Liebe, Love und AMORE?
Dann seid dabei, wir schnuppern bis wir uns völlig verliebt fühlen!

Unser Geruchssinn ist der stärkste Trigger für Erinnerungen und Gefühle, das habt ihr doch sicher schon mal erlebt, indem ein unerwarteter Geruch euch emotional plötzlich ganz woanders hingebracht hat. In einem 2,5-stündigen Workshop lade ich euch auf eine Duftreise ein, bei der sich alles um die Themen Selbstliebe, Sinnlichkeit, Sexualität und generell AMORE dreht. Und natürlich verrate ich euch meine Lieblingsöle für erste Dates, “The Talk” und wenn ihr euch selbst mal wieder was Gutes tun wollt.

Workshop: Mehr fühlen mit Essential Oils – Berlin, 17.01.2020

By Hannah

On 16. December 2019

In BODY, BODYWORK, OILS, WORKSHOPS

Was haben Gerüche mit unseren Gefühlen zu tun und was macht man mit ätherischen Ölen?

Kurz: GANZ VIEL!
Unser Geruchssinn ist der stärkste Trigger für Erinnerungen und Gefühle, das haben wir alle schon mal erlebt, indem ein unerwarteter Geruch uns emotional plötzlich ganz woanders hingebracht hat. Basierend auf dieser Kraft können wir durch die Arbeit mit ätherischen Ölen nicht nur unsere Stimmung beeinflussen, sondern unsere emotionalen Wunden aufdecken, heilen und somit alte Muster und damit verbundene körperliche Symptome loslassen.

Stressfrei in 7 Tagen

By Hannah

On 18. August 2019

In BODY, SPIRITUALITY

Die To-Do Liste ist seitenlang, der Laptop hat unzählige Tabs offen und ständig flattern verschiedenste Push-Nachrichten auf dem Handy-Screen rein…welcome to my life.
So ähnlich siehts bei dir vermutlich auch aus und deswegen jetzt der Knaller: die Lösung soll eine weitere App mit einem weiteren To Do sein. 7 Tage lang habe ich die CALM Meditationsapp getestet.

Noch vor einigen Monaten hatte ich eine regelmäßige Meditationspraxis. Jeden morgen nach dem Aufwachen setzte ich mich auf mein Kissen, mal mit ein paar Kristallen bewaffnet, mal zum Duft des Essential Oils Diffusers oder Räucherstäbchen oder einfach so und dann wurde still gesessen, tief geatmet, Licht visualisiert, Liebe geschickt, Dankbarkeit gespürt – meditiert eben. Und egal ob 5 Minuten oder 30, danach fühlte ich mich immer gesammelt, entspannt und tatsächlich gelassener und weniger reizbar den ganzen Tag.

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